Movimientoyejercicio
Elige tu disciplina
Pilates
Movimiento consciente para fortalecer el cuerpo, mejorar la propiocepción, la postura y cuidar el suelo pélvico.
Se trata de una disciplina que se puede adaptar a tu condición física y tu edad. Los ejercicios deben ser ejecutados de una manera precisa, con un buen control del cuerpo y con la mente centrada en el movimiento para poder hacerlo correctamente.
Se realizan a través del control de la respiración, la correcta alineación del cuerpo y la concentración.
Barre
Una disciplina elegante y dinámica que fusiona la precisión de la danza clásica, la fuerza funcional y la fluidez del pilates.
Un entrenamiento de bajo impacto que combina el ballet clásico, la fuerza, el pilates y el yoga a través de la movilidad y control corporal.
Boden Studio
Sesiones orientadas a mejorar la función corporal, prevenir lesiones y recuperar bienestar desde el movimiento adaptado.
Preparamos tu cuerpo para que sea más productivo y resistente en tu día a día.
Boden Mum
Clases de embarazo para mantenerte activa, aliviar molestias y prepararte para el parto de forma segura.
Un entrenamiento adaptado para acompañarte durante la gestación de forma segura y en equilibrio.
A través de un trabajo consciente enfocado en la movilidad, el suelo pélvico y la postura, aliviamos las molestias habituales de la espalda y favorecemos la circulación.
Barre Materno
Clases de Barre para acompañarte de forma segura en tu embarazo, fusionando suavidad, fuerza y conciencia corporal.
A través de movimientos de bajo impacto, trabajamos la postura, el suelo pélvico y la estabilidad para aliviar los dolores de espalda y mejorar la circulación.
Una práctica elegante y equilibrada que fortalece tu cuerpo para el parto y favorece tu bienestar durante toda la gestación.
Tecnología avanzada
Ecografía funcional
Indiba
Valoración precisa en tiempo real para mejorar el diagnóstico y personalizar cada tratamiento.
